黑(hēi)豆可(kě)以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆黑(hēi)豆没有(yǒu)补孕(yùn)酮(tóng)的作(zuò)用和(hé)效果的。

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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕(yùn)了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含有(yǒu)很(hěn)多营养成分(fēn)，适当(dāng)的(de)吃一些对孕妇早(zǎo)期如果孕(yùn)酮偏低的，那(nà)么可以选择吃一些补(bǔ)孕(yùn)酮的(de)药物，但是(shì)具体要(yào)根据个人的(de)情况而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多(duō)注意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物，要保持营养均(jūn)衡(héng)，适当的多补充(chōng)一些微(wēi)量元(yuán)素，矿物质以及钙，多(duō)吃一(yī)些新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要(yào)定期的(de)到医院(yuàn)进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都(dōu)是属(shǔ)于大豆这(zhè)一(yī)类的，虽说两个(gè)在品种(zhǒng)上(shàng)会(huì)有差异(yì)，但是在营养(yǎng)上还是差不多(duō)的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和异(yì)黄酮类保健物(wù)质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆吃(chī)有什么(me)好处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的(de)最大益处是(shì)滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素(sù)E和(hé)大(dà)量的微量元素(sù),氨(ān)基酸(suān),能提供全面(miàn)的营养,还能促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润身(shēn)体(tǐ),缓解身体虚弱;还(hái)能有效地(dì)预防三高,促进血液循环(huán),清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放(fàng)入(rù)清水中洗净(jìng)进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出(chū)，加(jiā)入白糖即可。

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　　黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡(pào)过水后再(zài)打(dǎ)，这样(yàng)打(dǎ)出(chū)来(lái)的豆浆口(kǒu)感比较好(hǎo)，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适量加入温(wēn)水中浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加适量的(de)水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要煮得(dé)太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入(rù)适量的水(shuǐ)，开机启(qǐ)动工作。

　　四(sì)、豆浆机(jī)工作(zuò)停止，黑(hēi)豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个人喜(xǐ)好，放些(xiē)白糖(táng)冰糖等。

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