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地肖指哪几个生肖？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成(chéng)地肖指哪几个生肖？份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至(zhì)会引发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(地肖指哪几个生肖？nǎi)送服(fú)，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。