宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思-橘子百科-橘子都知道

宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dà宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思n)营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好(hǎo)补益作(zuò)用。