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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最(zuì)好不好(hǎo)吃(chī)哈密(mì)瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很(hěn)高，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要(yào)注(zhù)意(yì)只能少量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在其他的饮食上(shàng)相对的(de)减少摄入量，维(wéi)持每(měi)日(rì)摄入的(de)总热量不变，这样才不会(huì)导致体重增加文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多(duō)品种，有(yǒu)早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可(kě)以放到来年春(chūn)天(tiān)，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于(yú)温差比较大，糖分应该(gāi)相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品(pǐn)质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏秋冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈(hā)密瓜(guā)是(shì)一(yī)种热量较低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年(nián)人(rén)保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)大量的水分，是一种典(diǎn)型的低热量高水(shuǐ)分(fēn)的水(shuǐ)果(guǒ)，即使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜中含(hán)有大量的糖分，普通哈(hā)密(mì)瓜的含(hán)糖量(liàng)约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜(tián)的(de)哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含(hán)糖量会(huì)超过60%及其(qí)以(yǐ)上，因此(cǐ)哈密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进入人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的(de)产(chǎn)地主要(yào)在新疆,新(xīn)疆除少数高寒地带之外,大部(bù)分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜(guā)产于(yú)南(nán)疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有(yǒu),以哈密(mì)所产最(zuì)为(wèi)著名(míng),故称为哈密(mì)瓜。

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