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　　2、把(bǎ)跳跳球的(de)脚环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳跳球的绳(shéng)子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋转到另(lìng)一只脚时，另一(yī)只(zhǐ)脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚把(bǎ)跳跳(tiào)球(qiú)旋(xuán)转起(qǐ)来(lái)。

　　6、一边转一(yī)边(biān)跳如此重复即可。

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