什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么(me)太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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