酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和(hé)作家许地山简介，许地山简介资料甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zh作家许地山简介，许地山简介资料è)种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止(zhǐ)自己(作家许地山简介，许地山简介资料jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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