宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放，感谢天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制作者利用(yòng)假音以及混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发(fā)的情感是不(bù)同(tóng)的(de)，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物的心灵得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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别忘了(le)我在这里等着哄你入睡(shuì)

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准(zhǔn)备好(hǎo)了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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