黑豆熬水(shuǐ)喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促(cù)进消化(huà)的功效(xiào)的(de)。

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黑豆熬水喝有什么(me)好(hǎo)处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个月(yuè)

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促进(jìn)毒(dú)素顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的皂(zào)草苷可(kě)有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家(jiā)可以看(kàn)看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水(shuǐ)喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入脾(pí)经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个(gè)是(shì)可(kě)以使(shǐ)人的(de)气机得到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的(de)利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有(yǒu)些名贵(guì)的(de)黑豆(dòu)品种至今(jīn)尚在生产(chǎn)上(shàn戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时g)利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春大(dà)豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国(guó)家大豆区域试(shì)验(yàn)南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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