中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022是(shì)中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准略有(yǒu)不同(tóng)，具体(tǐ)以各(gè)省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地屈膝(xī)开(kāi)始跳，空中做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进练习：一般采(cǎi)用(yòng)左（右）去右（左）来(lái)的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地(dì)时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手背(bèi)在身(shēn)后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力(lì)量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩(jì)的基础(chǔ)，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因(yī茶名如鱼水是什么茶 如鱼水是什么品种n)此，在进行腿部(bù)力量练习的同(tóng)时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标(biāo)准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩(jì)（总分）取必考科(kē)目和(hé)选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的(de)平均分，平均分(fēn)超过100分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权(quán)重计入(rù)其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺名(míng)校的同(tóng)学来说(shuō)，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做到不丢分。

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