虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思-橘子百科-橘子都知道

虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思rù)碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

虽千万人吾往矣九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含(hán)量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。