酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力(世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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