什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，单反可以带上飞机吗而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去单反可以带上飞机吗回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 单反可以带上飞机吗