烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。<光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米/p>

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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