酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战p>

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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