田井读什么字，畊和耕的区别-橘子百科-橘子都知道

田井读什么字，畊和耕的区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的(de)通(tōng)风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质(zhì)变得(dé)完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮田井读什么字，畊和耕的区别小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可(kě)以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆力(lì)，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。