双修是指什么意思，双修是怎么进行的-橘子百科-橘子都知道

双修是指什么意思，双修是怎么进行的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的双修是指什么意思，双修是怎么进行的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒双修是指什么意思，双修是怎么进行的的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。