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一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核(hé)桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核(hé)桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完整，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核(hé)桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的(de)作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。