在(zài)踢足球的时候(hòu)，对(duì)身体的保护(hù)是不可缺少的，因(yīn)为这个运动特有的腿部力(lì)量较(jiào)大因(yīn)此护腿板必须要有(yǒu)，球(qiú)鞋，这个(gè)就很重要很直接(jiē)了。

　　球鞋不(bù)仅能让大家(jiā)体验(yàn)感更好，还能(néng)最(zuì)大程度的让自(zì)己的能力发(fā)挥出来，所以有(yǒu)一双适合自己(jǐ)的球鞋是(shì)非常重要(yào)的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不(bù)大注意(yì)这个(gè)装备，其实球衣是很重要的，比如宽(kuān)松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣(yī)，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这些(xiē)都(dōu)是必不(bù)可少的。

　　另外我们在(zài)进(jìn)行(xíng)这项运动的时候不要佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及(jí)戒指(zhǐ)等等(děng)这些首饰，因为(wèi)在身体的对抗中(zhōng)，很容易造(zào)成各种伤(shāng)害(hài)，不管什么运动，都要(yào)把安全放在第一位。

踢足球要注意什(shén)么

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再痒痒也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至(zhì)少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关(guān)节，让身体微(wēi)微(wēi)出汗，把关(guān)节、韧带都拉(lā)开，踝(huái)、膝、腕、髋这些所有运动中会用(yòng)到的关节都要活(huó)无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思动开。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较多，技术(shù)动作(zuò)的(de)幅度以及出(chū)汗量(liàng)都是相(xiāng)对较大(dà)，所以锻炼(liàn)时(shí)应身宽松(sōng)、透气、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的(de)帆(fān)面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符(fú)合要求的地方进行锻炼。

　　场地(dì)不平、碎石杂(zá)物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造(zào)成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉(lā)伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好(hǎo)把(bǎ)水放在场边(biān)，感到(dào)口渴的时候就喝一(yī)点，多喝几(jǐ)次也没关系，不要等到累得不行的时候(hòu)再大口(kǒu)大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候(hòu)的运(yùn)动项目(mù)，但要尽量避(bì)免(miǎn)在恶劣的天气下锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿热(rè)时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要(yào)求身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长在(zài)速(sù)度上有优(yōu)势(shì)，对抗中(zhōng)也有(yǒu)优势，而个小(xiǎo)腿短的先天吃(chī)亏。

　　作为足球运动员，最理想(xiǎng)的(de)身高1.78-1.85之(zhī)间，有速度有对(duì)抗，而且(qiě)相(xiāng)对灵(líng)活；

　　而腿短的，你(nǐ)跑五步(bù)他(tā)需要起(qǐ)步(bù)才能完成，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高(gāo)球争点。

　　对(duì)于守门(mén)员来(lái)说，理(lǐ)想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦截的范(fàn)围才大，这是臂展优势(shì)；

　　如果低于1.9，可控范围就(jiù)大打折扣了，但高于(yú)2米，灵(líng)活性(xìng)就下降了，主要(yào)是还原慢，连(lián)续扑救辗(niǎn)转不(bù)利(lì)索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国(guó)足不敌澳大利亚，一战现(xiàn)原形，在40强赛中(zhōng)，国足优势明显，但到了12强赛，和(hé)亚洲一流强队交(jiāo)手(shǒu)，国足露(lù)馅了(le)。

　　现在，国(guó)足(zú)各项(xiàng)赛事12连胜宣(xuān)告(gào)结束。

　　此(cǐ)外，除了(le)2013年击败澳大利亚，最近2次碰(pèng)到(dào)对手，国(guó)足全(quán)败！这场比赛，FIFA十分(fēn)重视，甚至(zhì)，因凡蒂诺都来(lái)到了(le)现场看球，他多么希望中国(guó)队能够出现在(zài)决赛圈，这样，FIFA就能够赚更多(duō)钱(qián)。

　　可惜，最终的结果，估计让因凡(fán)蒂诺(nuò)心寒(hán)了。

　　因为这(zhè)场失利(lì)，李(lǐ)铁遭遇(yù)了(le)执教中国(guó)队的首败，过去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显(xiǎn)然，国足此前的对手不够强，这(zhè)场遭(zāo)遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此(cǐ)前12强赛，8场(chǎng)是热(rè)身赛，和(hé)中超球队、中甲(jiǎ)球(qiú)队踢，对(duì)手不敢认真踢，怕弄伤(shāng)国脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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