ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的(刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思de)基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外(wài)放的刘备文学是什么意思，刘备文学啥意思效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频(pín)…点击下(xià)方按(àn)钮即可(kě)播放可退出本页(yè)面(miàn)后台播(bō)放(fàng)

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