什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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