魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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