酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱