黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没(méi)有补孕(yùn)酮的作用(yòng)和(hé)效果的(de)。

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　　但是(shì)黑(hēi)豆(dòu)中含有很多营养成分，适(shì)当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇早期如(rú)果孕酮偏(piān)低的，那么(me)可(kě)以选(xuǎn)择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药物(wù)，但是具体要根(gēn)据个人的情况而(ér)定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下(xià)进行(xíng)药物的(de)治疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保(bǎo)持营养均衡，适当的多(duō)补充一些微量元素(sù)，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一(yī)些(xiē)新鲜的(de)水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休息，要(yào)定期的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆(dòu)是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆这一类的(de)，虽说两个在品种上会有差异，但是在(zài)营养上还是差(chà)不多的(de)，所以黑(hēi)豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营(yíng)养物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆的(de)最(zuì)大益(yì)处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生(shēng)素(sù)E和大量的(de)微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面(miàn)的营养,还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预(yù)防(fáng)三树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴高,促进血液循环(huán),清除体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人体抗辐(fú)射能力(lì)。

黑豆打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清(q树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴īng)水中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料(liào)理机中倒(dào)入(rù)水(shuǐ)，打出豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过水后再(zài)打(dǎ)，这样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适(shì)量加(jiā)入温水中浸泡5、6个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出(chū)来(lái)放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要(yào)煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后捞出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适(shì)量的水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制作(zuò)完(wán)成了(le)。

　　可以根据(jù)个人喜(xǐ)好，放(fàng)些白糖冰糖等。

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