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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原(yuán幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班)先(xiān)的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(l幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班e)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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