怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关(guān)于(yú)怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜(guā)，挑选(xuǎn)的时候，选沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如(rú)果声(shēng)音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀护自己留(liú)下(xià)来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就(jiù)没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜(guā)成熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在切(qiè)开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也(yě)能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不(bù)够，口感也(yě)要略差一些。

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