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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)东南亚有几个国家东南亚是泰国吗摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。