宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入(rù)你需要(yào)的部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量(lià说唱歌手bp，说唱b7是什么意思ng)集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉(说唱歌手bp，说唱b7是什么意思yú)悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉(jué)得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

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