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　　想(xiǎng)让拜(bài)拜(bài)肉减下去,求美者要知道,上臂(bì)也可以(yǐ)选择进行脂肪抽吸(xī),并且在脂肪抽吸过程中对(duì)浅层(céng)的(de)脂肪进行均匀(yún)的吸除,对于皮肤有非常好的弹性回缩作用。

拜(bài)拜肉会影响(xiǎng)肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳(gē)膊底(dǐ)下，一(yī)举(jǔ)手晃动(dòng)着说拜(bài嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思)拜就(jiù)摇晃(huǎng)不(bù)已，故称为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂(bì)肱三头(tóu)肌部分，除去多余的脂肪原因，因为肱三头肌松弛无力而导致(zhì)拜拜肉急剧(jù)加重，从而形成拜拜肉。

　　拜拜肉(ròu)的成因有很多，但主要还是缺乏运动导致的，当然不应排除部(bù)分人(rén)的个人身体特(tè)质原因。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿不(bù)当等有可能会(huì)导致形(xíng)成拜拜肉。

拜拜(bài)肉有什(shén)么危害

　　拜拜肉虽然是很多人健(jiàn)身会(huì)忽略(lüè)的部(bù)位，但是忽(hū)略(lüè)它也是(shì)有害(hài)处(chù)的。

　　手臂肥(féi)大，这会让我(wǒ)们上(shàng)肢的(de)淋巴系统循环变差，血液不通畅(chàng)，毒素(sù)滞留，久而(ér)久之(zhī)就(jiù)会造(zào)成我们身(shēn)体的肌肉(ròu)酸痛，也有人会出现不适甚至疾(jí)病。

　　手臂的脂肪增(zēng)多说(shuō)明我(wǒ)们的身体新陈代谢(xiè)功能也(yě)变差了，吃进去的(de)食物(wù)产生的热量就会消耗(hào)得慢，脂(zhī)肪堆积(jī)形成肥胖。

　　拜(bài)拜肉的存在(zài)会让体液循(xún)环(huán)缓慢(màn)，水分无法排出，身体新陈代谢(xiè)速度变慢，导致免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人体很重(zhòng)要的防御免疫系统(tǒng)，如果它(tā)出现了问题，接踵而来(lái)的一定是(shì)我们身体各种各样(yàng)的问题。

　　对(duì)于女性(xìng)朋友来说，拜拜肉的出现通常是伴随着副乳的，在人的视觉上给人一(yī)种虎背(bèi)熊腰的感觉，抛(pāo)去健康问题，肌肉长期处于(yú)松弛状态(tài)，堆积(jī)脂肪，但对于女性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增(zēng)长(zhǎng)，尤其是25岁之(zhī)后，肌(jī)肉松弛明显，站(zhàn)姿坐姿都(dōu)没(méi)有(yǒu)气(qì)质(zhì)。

拜拜肉怎么练成(chéng)肌(jī)肉

　　1.墙上(shàng)俯卧(wò)撑 站在距(jù)离墙面约1米的位置(zhì)，身体前倾(qīng)，双(shuāng)手向前伸直(zhí)，与(yǔ)肩同宽，掌心(xīn)紧贴墙壁，支撑(chēng)上身(shēn)的重量，双脚(jiǎo)打(dǎ)开与肩同宽(kuān)。

　　要注意身体虽然前(qián)倾，但要保持身(shēn)嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思体呈一条直(zhí)线，重(zhòng)心(xīn)在前，模(mó)拟俯卧(wò)撑动作，感觉(jué)小腿的(de)肌肉呈拉(lā)紧状态(tài)，身体保持一条直线，收腹挺(tǐng)胸。

　　双手伸十，脚不动(dòng)，身(shēn)体缓缓后移(yí)，重心还是在(zài)前，整个(gè)动作再(zài)进行8-10次，注意(yì)调整呼吸。

　　2、钻石(shí)俯卧(wò)撑 缩短两(liǎng)手掌间的距离，迫使你更专注(zhù)于三(sān)头肌的运(yùn)用。

　　采标准伏地挺身姿(zī)势或者(zhě)跪姿，双手并拢放(fàng)在胸部(bù)正(zhèng)下方(fāng)，让食(shí)指(zhǐ)与大拇指(zhǐ)碰在一起，形成(chéng)三角形或菱形。

　　收紧核心肌群，慢(màn)慢将身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽(jǐn)量贴(tiē)近身体两侧，接近地面後停顿一下，再将身(shēn)体(tǐ)推回至起始位(wèi)置。

拜拜肉和蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜(bài)拜肉是两种属于胳(gē)膊(bó)上不同的(de)赘肉,会让影响我们形(xíng)体的美观程度。

　　它们存在的位置(zhì)是不同的,蝴蝶袖一般存在于(yú)人手臂的(de)肱三头肌后侧,而拜拜(bài)肉直接在胳膊(bó)的下方。

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