杨梅是高糖还是低糖，杨(yáng)梅(méi)是高糖还是(shì)低糖水果杨梅吃起来酸酸甜甜(tián)的应(yīng)该(gāi)是很多(duō)人都喜欢的一种美食，要是(shì)不小(xiǎo)心吃多的话(huà)会(huì)不会升高血(xuè)糖的？杨(yáng)梅是属(shǔ)于高糖还是低糖食物？像什么(me)样的(de)人是不适合吃杨梅的？的(de)。

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杨(yáng)梅是高糖还是低(dī)糖

　　杨梅(méi)属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的(de)水果(guǒ)中含糖量(liàng)低(dī)于(yú)10g的(de)水果，市(shì)场上常见的(de)低糖水果(guǒ)包括柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这些水果适(shì)合患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是一种营(yíng)养价值较高的(de)食物(wù)，它不仅仅富含纤(xiān)维素、维生素，还有一定含量的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷等(děng)，在中(zhōng)医看来(lái)，杨梅可(kě)以起(qǐ)到(dào)治(zhì)疗(liáo)痢疾的(de)作(zuò)用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由(yóu)于(yú)杨梅性温，食用后(hòu)可(kě)引发(fā)上火，导致咯血(xuè)症状发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎(yán)和胆(dǎn)结石患者，因(yīn)为(wèi)这类(lèi)人群不能(néng)食用酸(suān)性食物(wù)，而(ér)杨(yáng)梅就属于酸性。

　　酸性食物会刺激胃以及十二指肠(cháng)分泌(mì)胆囊素，从而(ér)导致胆囊收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃(chī)杨梅，最好选(xuǎn)在(zài)饭后(hòu)吃，空(kōng)腹食用(yòng)，会引(yǐn)起胃(wèi)酸(suān)分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有(yǒu)补血的作用(yòng)吗(ma)

　　杨梅的功效是可以帮助身体增加食欲(yù)，杨梅中含有(yǒu)很多的机酸(suān)，还含有维生素C，这(zhè)些物(wù)质对于身体来(lái)说有很强的抗癌(ái)能(néng)力，并且可(kě)以保(bǎo)护(hù)身体的(de)健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对于身体来说有一定的补血(xuè)作用。

　　杨梅还可以有(yǒu)效的平(píng)稳心情、缓解压(yā)力，能够减少中风(fēng)的风(fēng)险(xiǎn)。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产(chǎn)我(wǒ)国(guó)温带、亚热带湿(shī)润气(qì)候的山(shān)区，杨梅在我(wǒ)国的(de)产(chǎn)地目前分布云南、贵州、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西、江西、四川、安徽(huī)、台(tái)湾(wān)等(děng)。

　　据统计(jì)，我国杨梅栽培的总(zǒng)面积约(yuē)500多万亩，年产(chǎn)量达100多万(wàn)吨。

　　杨梅在国外的产地，如日本和韩国(guó)有少量栽培，东(dōng)南亚各国，如印度(dù)、缅甸、越南、菲律(lǜ)宾等国也有分(fēn)布。

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