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核桃是补脑的吗
是的,核桃是(shì)补脑的。
核桃(táo)可以(yǐ)补(bǔ)脑,核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸,可(分压公式是什么,分压公式是什么意思kě)以让脑的结构物质变得完整,从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等,具体如下:
1、莲(lián)子肉(ròu)汤,肉它含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素(sù),有助于加强身体营养,莲子具有(yǒu)降血(xuè)压,滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富,它(tā)有补血安神(shén),健脑益智等功(gōng)效(xiào)。
2、浮小麦(mài)肉汤:浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物,有着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用(yòng),主要(yào)有健脾养肝穴,宁心安神(shén)的作用。
3、金针菇豆腐核桃(táo)汤,主(zhǔ)要的(de)功效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智,而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可(kě)以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健(jiàn)脑(nǎo)的作用,可以增强(qiáng)记忆力(lì),而(ér)且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力,在日(rì)常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼(liàn)身体,不要过多的劳(láo)累,一(yī)定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠(mián)。
4、莲子百合瘦肉汤(tāng),莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补(bǔ)食(shí)疗,莲(lián)子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用,可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不腻,服用没有明显禁忌(jì)。
干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质(zhì)
1、将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干,待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离,色彩一(yī)致的时候,就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏。
2、然后放入麻(má)布袋(dài)中或者沙(shā)袋中,保持里面的(de)清洁。
然后放在(zài)通风透气的地(dì)方(fāng)。
3、最好保(bǎo)证不被(bèi)压坏的条件下(xià)即可。
而且(qiě)还要防止鼠害,虫害等现象。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了