融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写-橘子百科-橘子都知道

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　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写>

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。