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平安喜乐后面一句是啥,平安喜乐后面一句是什么

平安喜乐后面一句是啥,平安喜乐后面一句是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋(yù)适当摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的(de)热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋(yù)中富(fù)含植(zhí)物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多(duō)热量,可以代替部分(fēn)主(zhǔ)食。而适当(dāng)摄入植物纤维(wéi),还(hái)可以(yǐ)起到一(yī)定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明(míng)植(zhí)物纤(xiān)维因为难(nán)以被吸收(shōu),而与肠(cháng)道微生(shēng)物(wù)的接触(chù)时间更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过(guò)调节肠(cháng)道(dào)微生物来帮助(zhù)代谢,减肥人(rén)群可(kě)以适当(dāng)吃山芋(yù)帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存(cún)放时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

  家里(lǐ)平安喜乐后面一句是啥,平安喜乐后面一句是什么有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服(fú),最后(hòu)在(zài)上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱(xiāng)密封(fēng)好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温室的效果和吸(xī)潮的(de)功效,用(yòng)这(zhè)个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂(làn)发(fā)芽,也不会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样也(yě)可以保存很(hěn)长(zhǎng)时间不坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够防止(zhǐ)外界水分影(yǐng)响(xiǎng)新(xīn)鲜山(shān)芋,也(yě)能(néng)够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首(shǒu)先(xiān)将新鲜山(shān)芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜膜(mó)可以(yǐ)锁住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新平安喜乐后面一句是啥,平安喜乐后面一句是什么鲜山芋一直处在新(xīn)鲜(xiān)的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山(shān)芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说一次(cì)性会买很多(duō)芋(yù)头回(huí)来,这样自己一(yī)天肯定是(shì)吃不(bù)完的(de),想要(yào)将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存不好,担心这个(gè)芋(yù)头(tóu)坏掉(diào)了不能(néng)吃,所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜的(de)芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保存不好(hǎo)很容易坏掉的,也(yě)很容易发芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时会(huì)受到伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下(xià)会发生冷窖(jiào),表(biǎo)皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说(shuō),过(guò)干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜(xiān)芋头(tóu)购(gòu)买(mǎi)之(zhī)后(hòu)尽(jǐn)快食用,并且一(yī)定不(bù)能(néng)放入(rù)冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于(yú)7℃度(dù)时,应存放(fàng)于室内(nèi)较(jiào)温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存(cún)较(jiào)长(zhǎng)时间,可采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可(kě)长达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意的是(shì),在贮藏(cáng)初期,由于外界(jiè)气温(wēn)高,芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛,要注意通(tōng)风散热。

  控(kòng)制堆(duī)内(nèi)温度(dù)不得超(chāo)过15℃。

  如(rú)果自己一次性买回(huí)来太多(duō)的芋(yù)头(tóu)不知道(dào)怎(zěn)么保存(cún)好的话,那么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介绍的(de)这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋头(tóu)的方(fāng)法,如(rú)果不是很(hěn)多,那么最(zuì)好是放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如(rú)果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把(bǎ)芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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