什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体>

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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