什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒ如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁u)一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将如来佛祖最怕的一个人，如来佛祖的克星是谁导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

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