酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tó数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义u)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并且数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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