刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音="酒后头痛怎么办 这样做可(kě)快速(sù)缓解头痛_黑(hēi)料正(zhèng)能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" d刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音ata-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行力(lì)度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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