顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　关(guān)于顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解以及(jí)顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁好还是不(bù)频繁(fán)好，顺产揉肚子一天揉多久揉几(jǐ)次(cì)，产后宫缩疼怎么(me)缓解，产后子宫收缩好(hǎo)的(de)表现等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识(shí)：

顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候(h长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名òu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提(tí)肛(gāng)的(de)运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名