酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

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酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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