中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的(de)评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，具(jù)体以(yǐ)各省各学(xué)校为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左(zuǒ)）来的方(fāng)法进行练(liàn)习，距(jù)离控制在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过一(yī)定高度(dù)兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在(zài)身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行(xíng)开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳(tiào)台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立定跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部(bù)力量(liàng)练习的同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢用“1+1"的(de)方式，即一个必(bì)考科目(mù)+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升学体育(yù)成绩（总分）取必(bì)考科(kē)目(mù)和(hé)选考(kǎo)科(kē)目(mù)两科(kē)考试成绩得分的平均(jūn)分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的(de)权(quán)重计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺名(míng)校的同(tóng)学来说(shuō)，体育(yù)真的要尽力做到不丢分。

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