什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下元首制的实质是什么，元首制的内容自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人元首制的实质是什么，元首制的内容对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(ji元首制的实质是什么，元首制的内容àn)的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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