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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(bià自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗n)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗等，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。