米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境的做(zuò)法是在炒之前先用(千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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