什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑(jí10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米ht: 24px;'>10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米)证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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