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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当(dāng)女性移(yí)动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议(yì)您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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