烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了(le)打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷(lín)和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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