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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去(qù)除胃中(zhōng)热痹，治(zhì)疗脾胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)皂草(cǎo)苷(gān)可有效(xiào)减少体内(nèi)胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉(mài)粥样硬(yìng)化和(hé)心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等(děng)症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了归(guī)肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还(hái)入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了(le)有补肾的作用，它还有健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健脾益气(qì)的(de)作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是(shì)可以使人的气(qì)机(jī)得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人(rén)水肿，面部(bù)红(hóng)肿，长期(qī)吃黑豆都可以很好的(de)利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如(rú)江苏(sū)的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表现早熟、高产、适(shì)应(yīng)性强。

　　 5、至今仍(réng)是国(guó)家大(dà)豆区域试验南方(fāng)早(zǎo)熟春(chūn)豆组的(de)对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高。

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