诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别"https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按(à诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别n)摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要(yào)的(de)作用(yòng)。

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