什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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