什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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